【シンプル回答】英語でなんと言う？「もし遅れそうなら、前もって連絡ください」

If it seems like you will be late, please let me know beforehand

”Seems like”は「〜するように感じる、見える」というニュアンスの意味があり、「〜しそう」とうい表現に使えます。
”Beforehand”は「前もって、事前に」という意味の副詞で、よく口語的に使われますが、もしビジネスメールなどで使う場合は”In advance”が適切でしょう。他にも”Preliminarily”や”ahead of time”も「前もって、事前に」という意味として使用されます。